溜街前的準備

威威

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在溜街活動之前, 我們是要作出一些準備, 達至整個行程更順利及更安全

 

(1)      活動性質：郊遊、新手體驗、速度團、耐力鍛練，還是探索新路等……

        不同性質的溜街活動，都會直接影響參加者的技術要求及體力、經驗不足者在難度高的路段進行活動，發生意外的機會就相對提高。

 

(2)      制定路線：路線長度、起點及終點、中途可撤退路線，了解路線上的設施 (如：補給站、休息點、廁所、救護站、警署……)。

 

(3)   評估路線難度：上落斜路佔全程的比例，有些路線全是平路，但亦有一些大部份都要上落斜 (技術及體能的要求都會比較高)

路面狀況：在道路或街道上有很多不同的地面，相較於輪滑場的平坦地面是有很大差別，需要適應及累積經驗，甚至有一些

路段是不適宜作溜街活動。可參考(溜街時會遇到的路面情況) 

 

(4)   出發前的熱身運動，可減低受傷及抽筋的機會。

 

(5)   裝備檢查：螺絲是否上緊，護具有否破爛而影響功能。

 

(6)   所需的裝備：暫不在此討論 (將在裝備篇詳細探討)。

 

(7)   最後要留意天文台最新天氣預測 (如天氣不穩定時，建議取消是次活動，因

   下雨天輪滑溜街是非常危險，而且會令啤呤生銹)。

[ 本帖最後由 威威 於 2009-7-27 12:03 編輯 ]